Coaching de Pareja en Alcobendas
Coaching para ti y para tu pareja
El amor es una necesidad básica tan importante como comer o dormir. Todos los seres humanos necesitamos sentirnos amados, cada uno en diferentes grados, pero es esencial para nuestra felicidad y bienestar.
Cuando no sentimos amor, pueden surgir síntomas como baja autoestima, bloqueos emocionales, tristeza, problemas en las relaciones sexuales, sentimientos de culpa, miedo, dificultades en las relaciones sociales, entre otros. Por eso, es común que queramos tener una relación de pareja saludable.
Por estas razones, muchas personas buscan activamente tener una relación de pareja saludable. Una relación amorosa y de apoyo puede ser una fuente de gran felicidad y satisfacción. Sin embargo, lograr y mantener una relación saludable puede ser un desafío.
En mi experiencia como coach de pareja, he observado que uno de los mayores obstáculos en las relaciones es el conjunto de creencias y percepciones que cada individuo tiene sobre sí mismo y su pareja. Problemas como la falta de autoestima, el exceso de exigencia hacia uno mismo y hacia la pareja, y una comunicación ineficaz, son comunes. Estos problemas no solo afectan la forma en que nos tratamos a nosotros mismos, sino también cómo interactuamos con nuestra pareja.
Muchas parejas no tienen hábitos saludables y no resuelven conflictos, lo que puede llevar a relaciones tóxicas. Es crucial reconocer y abordar estos obstáculos para fomentar una relación de pareja saludable y satisfactoria.
Coaching de Pareja: Una Herramienta para Fortalecer Relaciones
El Coaching de Pareja es una técnica especializada diseñada para ayudar a las parejas a fortalecer su relación. Este enfoque va más allá de la simple resolución de conflictos; se trata de revisar y revitalizar el proyecto en común de la pareja, liberar su potencial oculto y reavivar la chispa que inicialmente los unió.
Este proceso de Coaching es único en su enfoque dual. Por un lado, trabaja individualmente con cada miembro de la pareja, permitiendo una introspección profunda y un desarrollo personal.
Por otro lado, el Coaching también involucra sesiones conjuntas, donde la pareja trabaja unida para alcanzar acuerdos en su proyecto común. Estas sesiones se centran en alinear los valores y necesidades fundamentales de ambos, como la confianza y el respeto, para construir una base sólida para su relación.
El trabajo individual es fundamental durante el proceso de Coaching para parejas, ya que si uno de los miembros no está bien consigo mismo/a, esto se reflejará en su relación de pareja. Por eso es importante preguntarse: ¿cómo me veo a mí mismo/a? ¿cómo me trato a mí mismo/a?.
En el contexto de una familia, las preocupaciones sobre el bienestar de los hijos son comunes. Sin embargo, es importante reconocer que al poner la relación de pareja en primer lugar, se crea un ambiente más sano y estable para los hijos. Una relación de pareja fuerte y saludable no solo beneficia a los miembros de la pareja, sino que también proporciona un modelo positivo de amor y respeto para los hijos.
¿Cómo Será Nuestro Trabajo Conjunto?
Nuestras sesiones de Coaching de Pareja están fundamentadas en una metodología probada, con más de 35 años de investigación científica en el ámbito de los valores. Cada sesión se diseña de manera específica para adaptarse a las necesidades únicas de cada pareja, creando un espacio de respeto, confianza y total confidencialidad.
La Sesión Inicial: Un Punto de Partida Crucial
La primera sesión es un momento clave en nuestro proceso. Se centra en explorar en profundidad los objetivos y necesidades individuales de cada miembro de la pareja. Este es un paso esencial para determinar la idoneidad del proceso para ambos y asegurar que yo, como Coach, soy la persona adecuada para guiarlos en su viaje de crecimiento y mejora de la relación.
Un Proceso Integral de Ocho Sesiones
A lo largo de las ocho sesiones planificadas, alternaremos entre sesiones individuales y conjuntas. Este enfoque mixto nos permite abordar temas fundamentales en las relaciones de pareja, tales como la comunicación efectiva, la revitalización de la pasión física y emocional, la fidelidad, los desafíos de la convivencia y el mantenimiento de la chispa en la relación.
Durante estas sesiones, cada miembro de la pareja tendrá la oportunidad de aprender y practicar estrategias para manejar los desafíos cotidianos. Juntos, trazaremos un plan de acción que refleje sus objetivos compartidos y personales, fortaleciendo así su relación.
Adaptabilidad y Seguimiento Personalizado
El intervalo entre las sesiones se establecerá en una o dos semanas, según lo que mejor se adapte a las necesidades y ritmos de cada persona. Esta flexibilidad asegura que el proceso sea lo más efectivo y enriquecedor posible, permitiendo tiempo suficiente para la reflexión y la práctica de lo aprendido en cada sesión.
Un Enfoque Personalizado para Diversas Necesidades
En mi práctica de Coaching, me dedico a ayudar a las personas y parejas a navegar por una variedad de desafíos y situaciones relacionadas con el amor y las relaciones. Ya sea que te encuentres en una encrucijada en tu relación, buscando reavivar la conexión con tu pareja, atravesando el difícil proceso de una ruptura, o en la búsqueda de un nuevo amor.
¡Estoy aquí para apoyarte y guiarte!
¿Seguimos o lo dejamos?
Si te encuentras preguntándote “¿Seguimos o lo dejamos?”, te ofrezco un espacio para explorar tus sentimientos y opciones, ayudándote a tomar decisiones claras y conscientes sobre el futuro de tu relación.
Recupera la chispa
Si lo que buscas es recuperar la chispa perdida en tu relación, trabajaremos juntos para identificar y superar los obstáculos que impiden esa conexión emocional y física.
Supera una ruptura
Superar una ruptura puede ser un proceso doloroso y complicado. Te proporcionaré el apoyo y las herramientas necesarias para manejar tus emociones y comenzar un nuevo capítulo en tu vida.
Encontrar pareja
Si estás lista para abrir tu corazón nuevamente y buscar una nueva pareja, te ayudaré a establecer una base sólida para una relación saludable y satisfactoria.
Realizo sesiones de Coaching presenciales en Alcobendas, San Sebastián de los Reyes, La Moraleja, Soto de la Moraleja, Encinar de los Reyes, Barajas y Tres Cantos.